5 tips om succesvol (af)studeren in quarantaine

Mijn doel is om deze zomer af te studeren als grafisch vormgever. In Februari ben ik begonnen met mijn afstudeerproject. Ik werkte afgelopen weken enthousiast bij het CUBE design museum en  Groenergras aan mijn project. Verschillende interviews, workshops en tussentijdse presentaties stonden al gepland. Nu werkt heel Nederland een paar maanden thuis. Ik mis niet alleen de gesprekken en de kopjes koffie, maar ook mijn concentratie. Ik merk dat ik afgelopen weken een stuk minder productief ben en dat ik liever uitslaap dan aan de slag ga. Netflix en Instagram liggen de hele dag op de loer. Daarom heb ik voor mezelf, en iedereen die zich hierin herkent, vijf tips die mij hebben geholpen weer productief te zijn. 

Tip 1 creëer een fijne routines 

Nadat ik studeren heb uitgesteld, Orange Is The New Black heb uitgekeken, Instagram al meerdere keren heb vernieuwd en mijn thee op is, is het misschien tijd voor om terug in mijn ‘oude’ ritme te komen. Het moeilijkste van de hele dag thuis werken is een routine krijgen. Normaal is mijn hele dag volgepland en heb ik simpelweg geen tijd om dingen uit te stellen. Nu ik de hele dag nergens heen hoef, lijkt het alsof ik die tijd wel heb. Een nieuwe gewoonte die ik graag wil beginnen is: meer lezen. Na een week lang uitslapen heb ik toch besloten de wekker te gaan zetten. Niet zo vroeg als ik zou doen wanneer ik de trein moest halen, maar vroeg genoeg om een productieve dag te hebben en rustig te kunnen opstarten met een kop thee en een boek. Het creëren van (kleine) gewoontes is waarschijnlijk een van de belangrijkste aspecten van een georganiseerd leven. Alleen nieuwe gewoontes kosten tijd en energie. Lezen is voor mij een mooie manier om de dag te beginnen, een rustige manier om wakker te worden met een kop thee voordat je je dag begint. 

Tip 2 ondanks je thuis werkt, blijf samenwerken.

Natuurlijk moet ik zelfstandig afstuderen, maar ik heb een team van verschillende coaches, experts en mensen die willen meedenken om mij heen. Het is soms belangrijk een stap terug te doen en te reflecteren op je werk/onderzoek samen met andere, iets wat ik voorheen bijna dagelijks deed. Ik mis de gesprekken en kopjes koffie. Mailen voelt voor mij aan als een enorme drempel, daarom ben ik op zoek gegaan naar andere media. Voor mij was Slack een oplossing. Ik kan al mijn schetsen, onderzoek en inspiratie snel en makkelijk laten zien. Blijf samenwerken, ondanks je thuis werkt.

Tip 3 houd water en snacks bij de hand. 

“Als je ontbijt op bed wil, moet je maar gaan slapen in de keuken.”  Ik vind het een leuke quote, maar hij werkt niet als het gaat om studeren. Ik studeer zelf graag in de keuken, lekker grote tafel en veel ruimte en vlak bij de koelkast. Dit zorgt er ook voor dat iedere gelegenheid die ik krijg om nog een kop thee te zetten of wat lekkers te zoeken, ik met beide handen aangrijp. Voor mij hielp het om voordat ik ga werken, eerst een wat fruit met een kan water of thee klaar te zetten. Ik heb dan geen reden meer om het werk uit te stellen en ik voel me een stuk beter als ik weet dat ik gezond eet en drink. 

Tip 4 blader niet door oude fotoboeken

Hebben jullie ook wel eens dat je begint met studeren, en een uur later door je oude fotoboeken bladert? Ik zal niet de enige zijn als ik zeg dat ik niet van opruimen houd. Toch merk ik dat als ik ’s ochtends en ’s avonds 10 minuutjes alles even opruim, dat het mij veel rust geeft in mijn hoofd. Als alles op zijn plek ligt, ben in minder snel geneigd om door fotoboeken te bladeren, magazines te lezen of te tosti’s te maken. 

Tip 5 blijf bewegen 

De sportscholen zijn dicht, en daar baalde ik enorm van. Voorheen probeerde ik bijna iedere dag te gaan maar afgelopen paar dagen was ik niet gemotiveerd om veel te bewegen of lekker te gaan sporten. De komende weken zijn anders dan ik gewend ben, maar dat is geen reden om minder gezond te zijn. Uit onderzoek van de Academie voor Lichamelijke Opvoeding te Amsterdam is gebleken dat (matig) intensief bewegen gedurende de dag, de concentratie bevordert. Er zijn heel veel leuke manieren om thuis te sporten. Het liefst houd ik tussen de middag vrij om een uurtje te gaan rennen, zodat ik me daarna weer helemaal kan focussen op mijn project.

 Laten we met zijn alle in beweging blijven, gezond eten en vooral afstuderen. Hebben jullie nog tips?